這陣子在研究燕麥片的吃法
比較之下發現
我愛吃鹹的燕麥粥
不愛吃甜的燕麥粥
於是開始找各種鹹口味來嘗試
後面的食譜分享主要都是一人份
以價格便宜,取材方便,烹調快速為原則
我會一次把材料買齊之後
用夾練袋分裝成一小包的材料包放冷凍
早上就細燕麥片+材料包煮一煮就是一碗鹹粥了
(若是喜愛大燕麥片的也可以,只是比較貴一點)
熱量標示都是大約估計算出來的
材料比列也可依照個人喜愛程度添加或減少
我也常常依照當期超市特價物的選擇之下改變一些配方XD
目標是研發出一禮拜七天都有不同的口味吃~!!
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